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瑜伽冥想9

| niya |

|冥想只有在一个人达到“零压力”的状态时才能发生。禅修就是让复杂的心灵达到一种幼稚而卑微的状态，到那个时候，心灵的智能就会与心灵融为一体。如果心智的智能是意识的场所，那么心智就是潜意识的场所。

灵魂是情感的源泉。所以一定要打开心结。情绪不稳定的人是和自己脱节的。这就是为什么他们在做瑜伽时必须与身体联系在一起。情绪问题发生在内向的人身上，因为他们总是向内走。他们还没有学会向外扩张或把意识带到表面。

他们冥想的时候更压抑，因为他们的思想变得压抑，让他们感到空虚。

视觉和眼睛移向太阳穴是冥想。冥想不是机械化练习，而是“电气化”练习。

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